身边有个射手座的同事小A，之前总以性格直爽著称，上周却接连出现反常举动，那天他点的外卖晚了六分钟，拿到手就皱着眉把餐盒往桌上一放，还小声抱怨“连这点事都做不好”，换作以前他只会笑着说“没事，我刚好整理资料，等你一起吃”，后来他在私下聊天时说，自己那天其实没什么大事，就是莫名觉得烦躁，一点小不顺就炸毛，还有一次部门开会，领导只是提了一句“方案可以再细化点”，他居然直接反问“已经改了三次了，到底要怎么细化”，说完自己也愣了愣，赶紧补了句“抱歉，我有点急”，其实射手平时对这类意见很少会抵触，大多会笑着接受，最近这种反常的情绪反应,确实容易让身边人觉得他们暴躁。
射手座的情绪爆发从来不是空穴来风，大多和近期的状态变化有关，小A这段时间既要赶项目的deadline，还要帮老家的朋友处理租房纠纷，每天睡眠不足六个小时，连周末都在改方案，长期的疲惫和压力积压在一起，一点小事就能成为情绪的导火索，比如外卖晚了、会议被打断，都会让他们瞬间爆发，射手本身性格爱自由，讨厌被束缚，近期如果遇到计划被打乱、日程被占满的情况，就会本能地产生抵触情绪，这种情绪如果没及时疏解，就会转化为暴躁的表现，很多人对射手的误解是“天生脾气差”，其实他们只是不擅长掩饰负面情绪，不会像某些星座那样把情绪憋在心里，而是直接表现出来,这也是他们性格直爽的一种体现。
针对近期的情绪波动，射手可以试试几个简单的调节方法，第一个是每天抽十分钟的“放空时间”，不用看手机，不用想工作，就站在窗边看看外面的树，或者下楼走两步，让紧绷的神经放松下来，小A试了这个方法，说那天他站在窗边看了十分钟楼下的猫，回来之后居然能心平气和地和甲方沟通修改方案了，第二个方法是准备一个“情绪小本子”，把当天让自己烦躁的事写下来，写完就撕掉，相当于把坏情绪一起带走，不用憋在心里，还有，射手可以多做自己喜欢的事，比如打球、画画或者玩会儿游戏，转移注意力，不要一直盯着烦心事，让自己的状态慢慢调整过来，比如小A这周每天下班都去打半小时篮球，回来之后整个人都轻松了,再也没出现过乱发脾气的情况。
其实射手座最近情绪暴躁不是性格缺陷，只是外界压力和自身状态的叠加反应，不用太自责，也不用因为自己的情绪影响身边人，只要稍微调整下节奏，给自己留一点放松的空间，很快就能恢复到以前那个大大咧咧的射手模样，身边的人如果遇到情绪暴躁的射手，也不用太在意，多给他们一点理解和空间，等他们状态调整过来,就会恢复往日的活力。